Weekmenu nummer 6

Weekmenu 6

Een spiksplinternieuw weekmenu. Helemaal klaar voor de herfst.. al ben ik er nog niet helemaal klaar voor. Het is gelukt om weer 16 nieuwe recepten te bedenken met een aantal herfstrecepten. Ook kan je op mijn website de recepten makkelijk delen op de sociale media. Wil je mee praten op Facebook of af en toe wat tussentijdse recepten zien, dan kan je lid worden van de groep koolhydraat arm dieet met weekmenu. Alle recepten voor de lunch heb ik afgestemd op de handige bentobox van monbento die je in mijn winkeltje kan vinden.

Heb je tips, lekkere recepten of wil je gewoon wat kwijt, aarzel niet om een berichtje op Facebook te sturen of via de comments op de website.

Een handig boodschappenlijstje van Carlie is hier te vinden.

Tussendoortjes

Tussendoortjes kan je hier vinden.

 Dag 1

Ontbijt: Griekse yoghurt met koekkruiden
Lunch: Courgettesoep met ham
Diner: Cheddar pasta

Dag 2

Ontbijt: Spinazie omelet
Lunch: Gerookte kalkoensalade
Diner: Spruitjes roerbak met komkommersalade

Dag 3

Ontbijt: Gerookte zalmrolletjes

Tonijn salade met paprika

Tonijn salade met paprika

Lunch: Salade tonijn
Diner: Courgette lasagne

Dag 4

Ontbijt: Ei met taugé
Lunch: Salade met champignons en rode ui
Diner: Preitaart

Dag 5

Ontbijt: Caprese
Lunch: Mesclun met blauwe kaasdressing

Mesclun met blauwkaas dressing

Mesclun met blauwe kaas dressing

Diner: Zalm met groene asperges

Dag 6

Ontbijt: Engels ontbijt
Lunch: Zalmtartaar met avocado
Diner: Lamskarbonade met gegrilde groenten

Dag 7

Ontbijt: Roerei
Lunch: Waterkerssoep met courgette
Diner: Entrecote

Wil je meepraten over de recepten of wil je meer weten over koolhydraat arm eten dan kan je lid worden van mijn Facebook groep en je inschrijven op de nieuwsbrief.

[box type=”info”]Je kunt dit weekmenu makkelijk delen met de share knoppen onderaan het weekmenu![/box]